ご覧いただき、ありがとうございます。

あなたは、普段の生活で

「自分の体が酸化しているな〜」

と感じることはありますか？

感じることがある方は、酸化した体をケアするために

取り組んでいることはありますか？

なぜ急にこのような質問をしたのかと思っていらっしゃる方もいるでしょう。

というのも、約2年前、某プロスポーツチームにアンケートを行い、

とても興味深い結果が得られたので、みなさんにシェアしたかったのです。

私は、次の2つの質問をしました。

まず、「試合中、試合後に体が酸化している自覚はありますか？」

この質問に対して

１１人中１１人が「自覚がない」と答えました。

スポーツ選手のように体をたくさん動かす方でも

からだの酸化には気付きにくいようですね。

また、

「試合後に酸化ストレスを軽減するために何かしていることはありますか？」

という質問に対し、

ない　６人　　　ある　５人

という結果になりました。

「ある」と答えた５名の方は何をされているのかお聞きしたところ、

ジョギング、バイク（有酸素）、クールダウン、酸素カプセルなどで

ケアをしているとのことでした。

どれも一見、酸化ケアをしているように思いますよね？

しかし、これらは全て体をさらに酸化させてしまう行動だったのです…！

自分では試合後の酸化した体をケアしているつもりが

からだの酸化を加速させてしまっていたのです。

あなたは、上記のようなケアをしてしまっていませんでしたか？

「抗酸化サプリ」で酸化ケアをしていますという方もいるのですが、

ここで一つ注意点があります。

サプリによっては

原料は抗酸化作用はあるけれど

作る過程で、加熱したり、保存料・添加物が入ったりするなどして

トータルでみると、抗酸化できていないものもありますので

気をつけてくださいね。

ちなみに、野球選手のダルビッシュ有選手は

2016年7月3日、X (旧Twitter) に

“酸素を吸うと吸った酸素の3~5%は活性酸素になると知ってから

酸素カプセルに入ることをやめました。”

と投稿されています。普段から抗酸化を意識しているそうで

酸化を促進させる活性酸素を増やしたのでは意味がないことに

お気づきになったからだそうです。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。